SRTV.co.id – Memikirkan menu masakan sehari-hari terkadang bisa menjadi tantangan tersendiri. Apalagi jika Anda memiliki kesibukan yang padat, memasak bisa terasa seperti beban tambahan.
Namun, jangan khawatir! Dengan sedikit perencanaan dan inspirasi, Anda bisa menyajikan hidangan lezat dan bergizi tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur. Berikut adalah daftar menu mingguan sederhana yang bisa Anda coba:
Senin
Pagi: Nasi goreng sayur, telur ceplok
Siang: Sup ayam, tempe goreng, tumis kangkung
Malam: Ikan bakar, sambal terasi, sayur asem
Selasa
Pagi: Bubur ayam, kerupuk
Siang: Mie goreng Jawa, bakso goreng
Malam: Ayam goreng mentega, capcay, tahu goreng
Rabu
Pagi: Roti bakar, telur orak-arik
Siang: Soto ayam, perkedel jagung
Malam: Tumis buncis, udang goreng tepung, sambal tomat
Kamis
Pagi: Nasi uduk, tempe orek, telur balado
Siang: Nasi kuning, ayam bakar, sambal goreng kentang
Malam: Sayur lodeh, ikan asin, tempe mendoan
Jumat
Pagi: Lontong sayur, kerupuk
Siang: Gado-gado, telur rebus
Malam: Pepes tahu, tumis jamur, sambal kecap
Sabtu
Pagi: Nasi goreng spesial (sosis, bakso, telur)
Siang: Ayam rica-rica, tumis sawi, tahu isi
Malam: Bakso kuah, mie ayam, pangsit goreng
Minggu
Pagi: Pancake, buah-buahan segar
Siang: Nasi liwet, ayam goreng, lalapan
Malam: Sate ayam, lontong, acar
Tips Tambahan:
Siapkan Bahan-bahan Segar: Gunakan bahan-bahan segar untuk masakan yang lebih sehat dan lezat.
Masak dalam Jumlah Besar: Masak beberapa porsi sekaligus untuk menghemat waktu dan tenaga.
Bekukan Sisa Makanan: Simpan sisa makanan di freezer untuk dihangatkan di lain waktu.
Variasikan Menu: Jangan takut mencoba resep baru untuk menghindari kebosanan.
Sesuaikan dengan Selera: Ubah menu sesuai dengan selera dan kebutuhan keluarga Anda.
Dengan daftar menu mingguan sederhana ini, Anda tidak perlu lagi bingung memikirkan masakan apa yang harus disajikan setiap hari. Selamat mencoba dan semoga keluarga Anda menikmati hidangan-hidangan lezat ini!
Reporter : Asep Bahar
